jak nie

Nie widze sesnu brać takich ilości wystarczy 150-200 gr dziennie przez min 2-3 mies. + białko + dieta i efekty furowane Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Siemka był ktoś z was na MPM w wyciskaniu jak nie to musze sie pochwalić że jestem aktualnym wicemistrzem polski do lat 18 w kategorii 100 kg. Apropo: Za***ista była kategoria 67,5 kg koleś ***noł rekord ale był za***iście na koksowany, chodził jak by coś ćpał nonstop ale spox było !!!!!!! Chciałbym jeszcze zauważyć że w wagach 56 i 60 złoto [...]

co do diety to jako takiej niemam ale staram sie jesc odp[owiedni : ryz , nakaron , duzo jogurtow , soki , kubusie:))), i witaminy a i platki przewaznie na sniadanie i zawsze po treningu , no i owoce a szczegulnie banany mam nadzieje ze to dobrze co jem. A mam do ciebie takie pytanie mam nadzieje ze pomozesz chodzi mi o suplementy czy jak bym [...]

tzn ja sugeruje ze ten gos to ty ,acz kolwiek sie moge mylic bo jestem tylko czlowiekim ,a wlasnie opowiedz cos o tym gosciu jakie ma spadki i wogole psyhe choroby niech ludzie co kca koksic niech sobie poczytaja i niech sie opamietaja a jak nie to niech przynajmniej zmniejsza dawki bo ta co twoj qynpel w***al to chyba byla na konia :P mam [...]

Nie mam siły sie z wami kłucić. Z mojej strony EOT. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów [...]

Sherdog88 widzialem Cie na turnieju w Bytomiu i tam nie zrobiles na mnie specjalnego wrazenia choc wygrales swoja kategorie co do Moskwy widac ze duzo cwiczysz i gdyby nie jakis dziwny przepis to pewniebys wygral bo byles juz w dosiadzie ale ten 2 polak ktory byl z Toba dziwnie sie zachowal wydaje mi sie , ze przegral juz walke za nim wszedl na [...]

a ja sie ostatnio zaczalem zastanawiac czy nie ma jakiegos odpowednika tego zelu wsrod stanowskich wynalazkow. Jak wiadomo amerykance robia swoje oslonki typu chrysin,saw palmetto, 6-oxo...moze i odpowiednik tego leku by sie znalazl... emr

[...] pasa wstretny brzuch....poprostu sie zapuscilem... i teraz szukam pomocy...moze tutaj ja znajde... wiec tak mam 183 cm wzrostu i 100KG wagi...od ramion do klatki jeszcze jakos wygladam ale od klatki w dol poprostu placze jak stoje przed lustrem... stosowalem rozne diety ale zadna nie byla konkretna...cwiczenia tez raczej chalupnicze bo na [...]

[...] nie bylo I klasy- mam darmowy bilet wiec zawsze jezdze I klasa ) sam bylem w przedziale a tu mi sie grupka osob dosiada 2 dziewczyny i z wygladu z 3-4 d****i wytatulowani jak jajo wielkanocne mordy w bliznach kur.wuja caly czas opowiadaja dziewczyna ile im tam zostalo do konca wyroku jak weszla konduktorka to popatrzyla na mnie z politowaniem [...]

rosnie nam nowy Andreas Munzer :) czy jakos tak (ten co nie zyje juz) Powodzenia !!!!!!! tylko dobija mnie to ze ja i miliony innych Polaków , za pare lat bedziemy robic na twoja rente , jak dozyjesz oczywiscie (czego ci szczeze zycze) ahhhh kolejny niekostruktywna wypowiedz:)

Sorry. Ja nie chce Cie straszyc ale lekarka wyslala Cie do onkologa bo lekarze panikuja jak wyczuja jakiejkolwiek guzki szczegolnie np w piersi ( nie zapominaj, ze rak piersi dotyczy rowniez facetow. Jednak w wiekszosci przypadkow guzki te nie sa zmianami nowotworowymi ale moze to byc jakas cysta . Nie przestrasz sie jak lekarz wysle Cie na [...]

A ile juz udalo Ci sie schudnac na tej diecie i jak dlugo ja stosujesz. Pytam bo moj facet wazy okolo 95 kilo ( 1.80 cm) wiec chyba obydwoje przejdziemy na ta Twoja diete to nie bedzie juz problemu z gotowaniem . Teraz jemy kazdy co innego i o innych porach . dODAM JESZCZE,ze moja polowa trzy razy w tygodniu chodzi na treningi kung fu. Milena

Ciekawe jak wyglada ta dziewczyna??;) (pisze o tej z pierwszej strony. dalej nie ogladalem)

A czy ja Cie bluzgam? Ja wyrazam swoje zdanie, powiedz mi w ktorym momencie powiedzialem cos obrazliwego na Ciebie. Kiedys sparowalem z dwaoma chlopakami, ktorzy (jak sami twierdzili) cwiczyli w jakies sekcji PASZW pare lat. Walka wygladala tak jakbym walczyl z poczatkujacym. I nikt Cie tu nie bluzga, nie uzylem w stosunku do Ciebie jakichs [...]

Faktycznie ten dzial troche kuleje... Mam dla was rade. Nie robcie parowanego fileta z dorsza z cebula!!!! Tego sie nie da zjesc!!!! Smierdzi jak nie wiem co!!! Bleeeeee... Pozdrawiam!

AEROBY + DIETA Boxer na poczatku starczy 15 - 20 min(po jakims czasie dodawac po 5 min i dojsc do np. 45) biegania po 40 to troszke zaduzo jak na sam poczatek i 100 kg wagi (cos o tym wiem) . Najlepiej jak bys biegał na czczo (przed jedzeniem). Co do tej diety: Niektore osoby boją się ją stosowac (takze i ja) boja sie wiekszego utycia. [...]

Sorry, ze odswiezam, ale potrzebowalbym wymiary modlitewnika, takiego jak na tym zdjeciu. Z gory tnx Jedzmy g**** 300 miliardów much nie może się mylić :))) ,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,. GiLeK

[...] Co do montowania siedzeń do sprzętów to można do profila dospawać z boku kawałki płaskowników i wtedy przez nie przykręcić deski. Przyjżyjcie sie dokładnie na zdjęciu jak ustawione są profile, to znaczy czy są dospawane stroną 60 do strony 60 czy 40 do 40 czy też może 60 do 40. Raczej niepowinniście się pogubić :) TO BYŁO NAPISANE POD [...]

[...] bede mial cyfrowe to wtedy zrobie nie tylko roweru zdjecia . Co do xtr to nowych bym w zyciu nie kupilbym nowych chyba ze z rowerem calym . Zreszta na jedno wychodzi , jak je polamie to sie poplacze Autentycznie .... Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział [...]

Jak na cos po treningu aerobowym to nie polecam. Lepiej jakies carbo, glukoze czy wafle. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]